週一の休み

週一の休みは、貴重ですね。
本当は、週二くらい休みたいところですが、
私の職種は、年度末になるほど
忙しくなります。

今日だって、出勤している同僚はいます。
こういった忙しい時期は、
体を休めることを大事にしています。

仕事をするにはまず、体が資本。
体を壊しては仕事が勤まりません。

出来るだけ睡眠を取り、
息抜きは最小限に。
もちろん、息抜きをしなければ
精神的に保ちません。
でもね、睡眠って
ストレスを解消する効果も高いんです。

悩んで悩んで、
どうしようもなくなったとき、
寝ると良いと言います。
寝ると、頭の中がスッキリして
新しい思考が生まれるのだそう。
何とかなる!って思えるんですね。

無駄に映画とか、ゲームとかしたいけど、
出来るだけ睡眠を取りたいと思います。


posted by ナチュラルシャンプー at 08:19 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする 11月27日
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